Philippos, Ernährungscoach

1:1 Ernährungscoaching · Ohne Verzicht

Schluss mit Diäten. Zeit für ein System.

126 auf 90 Kilo in zehn Monaten. Ohne Crash-Diät und ohne auf Döner, Pizza oder Burger zu verzichten. Genau das bringe ich dir bei.

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Über 30 Menschen begleitet Betreut, bis das Ziel erreicht war.

Seit 7 Jahren

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0kg

habe ich selbst abgenommen.
Von 126 auf 90.

0Monate

hat das gedauert.
Ohne eine einzige Crash-Diät.

0+

Menschen habe ich seit
sieben Jahren begleitet.

Garantie

Ich bleibe dabei, bis dein
Ziel erreicht ist.

Kein Verzicht

Döner, Pizza, Burger.
Bleibt alles drin.

Mein Plan macht deinen Alltag nicht kaputt. Wir gehen deine Woche einmal komplett durch und bauen sie so, dass du weiter isst, worauf du Lust hast, und trotzdem abnimmst.

Viele wollen dir ausreden, dass du sowas überhaupt noch essen darfst. Das ist Nonsens. Wenn man an den richtigen Stellen schraubt, bleiben dir deine Freiheiten.

Döner mit Fleisch und Gemüse
Döner
Frisch gebackene Pizza
Pizza
Cheeseburger
Burger
  • Döner
  • Pizza
  • Burger
  • Pasta
  • Brot
  • Schokolade
  • Eis
  • Pommes
  • Bier
  • Grillabend
  • Restaurant
  • Kuchen
  • und alles andere, was dir schmeckt

Klienten

Hör es dir
von ihnen an.

Drei Männer mit drei völlig verschiedenen Alltagen. Schichtdienst, Fernverkehr, Familie. Jeder hat einen Plan bekommen, der zu seinem Leben passt.

Sascha Notdienst, wechselnde Schichten

Sascha fährt Notdienst, ständig andere Schichten, dazu Kinder zu Hause. Jahrelang war er davon einfach nur müde und ausgelaugt. Wir haben sein Essen um die Schichten herum gebaut statt dagegen. Nach zwei Monaten waren 12 Zentimeter Bauchumfang und 8 Kilo Fett weg.

  • 12 cm Bauchumfang
  • 8 kg Fett
  • 2 Monate

Martin LKW-Fahrer

Martin ist tagelang am Stück unterwegs. Selber kochen war schlicht nicht drin, es gab das, was die Raststätte hergab. Wir haben ihm ein System gebaut, das auch auf der Autobahn funktioniert.

  • 9 kg
  • 2,5 Monate

Spejtim Familienvater

Spejtim ist Vater. Sein Tag richtet sich nach den Kindern, nach der Arbeit und nach dem, was abends gemeinsam auf den Tisch kommt. Genau da musste der Plan hineinpassen, nicht andersherum.

Mit allen dreien habe ich bis heute Kontakt. Sie haben nicht nur abgenommen, sie haben verstanden, wie es funktioniert. Und genau deshalb halten sie ihr Gewicht seit Jahren oder sind seitdem sogar weiter runtergegangen.

Der erste Schritt

Fünfzehn Minuten, die den Unterschied machen.

Kostenlos und unverbindlich, und ganz sicher kein Verkaufsgespräch. Danach weißt du, was dein nächster Schritt ist.

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