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Über mich

Vom schwierigsten
Fall zum Coach.

126 Kilo, jeden Abend Lieferdienst und jede Diät schon einmal probiert. Was mich rausgeholt hat, war keine Willenskraft, sondern Struktur.

Philippos vor der Ernährungsumstellung
Vorher 126 kg
Philippos heute
Heute 90 kg

Meine Geschichte

Ich weiß, wo du stehst. Ich stand da auch.

Mit Anfang zwanzig kannte ich jede Diät und habe keine länger als drei Wochen durchgehalten. Montags Neuanfang, freitags Lieferdienst. Rausgeholt hat mich am Ende keine Willenskraft, sondern Struktur: Zahlen, die ich verstanden habe, und ein Plan, der auch an schlechten Tagen funktioniert hat.

126 kgStartgewicht
90 kgHeute
10 Mon.Ohne Crash, ohne Rückfall

Ich habe nicht weniger gegessen. Ich habe endlich verstanden, was ich esse.

Philippos damals, mit einem Burger
Damals So sah bei mir fast jeder Abend aus. Heute passt genau das in den Plan, nur eben mit System drumherum.
Philippos beim Training
Philippos im Gym an der Langhantel
Philippos heute

Über mich

Ich verkaufe keine Disziplin. Ich baue Systeme.

Ich heiße Philippos und arbeite als Ernährungscoach. Davor war ich jahrelang mein eigener schwierigster Fall: 126 Kilo und jeden Abend etwas anderes zum Reinschieben.

Ich habe nicht gelernt, wie man Menschen Diäten verkauft. Ich habe gelernt, wie Ernährung im echten Leben funktioniert: bei Schichtdienst, bei Stress, beim Familienessen und an den Tagen, an denen einfach nichts läuft. Genau da entscheidet sich, ob eine Umstellung hält oder nicht.

Deshalb bekommst du bei mir kein PDF und ein Schulterklopfen, sondern jemanden, der jede Woche mit dir auf die Zahlen schaut und sofort merkt, wenn du dir selbst etwas vormachst.

36 kgSelbst abgenommen
10 Mon.Bis zum Ziel
30+Begleitete Menschen
7 J.Erfahrung im 1:1

Philippos

Der erste Schritt

Fünfzehn Minuten, die den Unterschied machen.

Kostenlos und unverbindlich, und ganz sicher kein Verkaufsgespräch. Danach weißt du, was dein nächster Schritt ist.

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